برچسب: کم خوابیدن
برای خیلی از ما تعطیلات فرصتی برای خوابیدن‌های نامحدود و رضایت‌بخش است. اما گاهی باوجوداینکه طی روزهای تعطیل، هر شب بیشتر از معمول هم می‌خوابیم، عجیب است که احساس خستگی می‌کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۸۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
بیماری‌هایی که خطر ابتلا به آنها بیشتر است شامل دیابت، سرطان، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری مزمن کلیوی، بیماری کبد، افسردگی، زوال عقل، اختلالات روانی، پارکینسون و آرتریت است .
کد خبر: ۱۰۷۴۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۷
مسئول واحد سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز با اشاره به اهمیت آموزش مسائل بهداشتی از دوران کودکی، تاکید کرد که با توجه به آغاز سال تحصیلی جدید و حضوری شدن مدارس، آموزش نکات بهداشت فردی و جمعی به افراد خصوصا دانش‌آموزان دوره ابتدای، منجر به ماندگار شدن عادات بهداشتی خواهد شد.
کد خبر: ۱۰۶۹۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۴
در طب سنتی ایران، امکان بروز آلرژی در افرادی که مزاج گرم دارند یا مزاج آنها در اثر بیماری و یا تغذیه نادرست مزاج کل بدن و یا به طور اختصاصی مزاج مغز آنها به سمت گرمی رفته باشد، وجود دارد که با راهکارهایی می توان آن را در مان کرد. با ما همراه باشید..
کد خبر: ۱۰۶۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
خستگی و بی حالی بدن می‌تواند ناشی از طیف گسترده‌ای از عوامل باشد.
کد خبر: ۱۰۳۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
شاید کلی پول بابت کرم‌ها و لوسیون‌های گران‌قیمت خرج می‌کنید و روتین مراقبت از پوست سفت و سختی هم دارید اما نمی‌دانید که یک سری از رفتارهای روزانهٔ ما که ظاهراً بی‌ضررند در واقع می‌توانند تمام تلاش‌هایتان برای جوان و شاداب نگه‌داشتن پوست را خنثی کنند. هرچند ترک برخی از این عادت‌ها ساده نیست اما اگر موفق شوید خدمت بزرگی به پوستتان خواهید کرد.
کد خبر: ۱۰۳۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۹
افسردگی یک اختلال خلقی است که با ناراحتی یا احساس غم همراه با برخی علائم جسمی مانند انرژی کم، اختلال خواب و تغییرات اشتها مشخص می‌شود.
کد خبر: ۹۹۷۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
در دعای روز دوم ماه مبارک رمضان آمده است: «خدایا نزدیک کن مرا در این ماه به سوی خشنودیت و برکنارم دار در آن از خشم و انتقامت.»
کد خبر: ۸۴۲۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
محققان تصمیم گرفتند بررسی کنند که آیا بی خوابی غیر مستمر نیز همانند بی خوابی مستمر ا روی عملکرد مغز اثر می گذارد؟ به عبارت دیگر، اگر ما هر روز کمتر از نیاز بدن مان بخوابیم عملکرد مغزمان بعد از چند روز که با انباشت غیرمستمر کم خوابی مواجه بوده، چگونه خواهد بود؟
کد خبر: ۷۰۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
معاون تحقیقات و فن‌آوری وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: سونامی سرطان در ایران به دلیل پیشگیری‌های انجام‌شده وجود ندارد و شایعه‌ای بیش نیست.
کد خبر: ۵۷۳۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۲
راهکارهای نادیده گرفته شده درمان کمردرد
عضلات همسترینگ پا می‌توانند باعث کاهش فشار بر روی کمر شوند. از این رو با کاهش فشار بر روی کمر، درد حاصل از آن نیز کاهش می‌یابد. سعی کنید عضلات همسترینگ پاهای‌تان را در طول روز دو بار تحت کشش قرار دهید، البته قبل از این کار کمی خود را گرم کنید. از یاد نبرید که کشش عضلات همسترینگ باید با دقت و حداقل دو بار در روز صورت گیرد.
کد خبر: ۵۵۰۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
رئیس پلیس راه استان ایلام گفت: خستگی و خواب آلودگی یکی از عوامل اصلی تصادفات جانخراش در جاده های ایران است که همه ساله قربانیان زیادی می گیرد.
کد خبر: ۴۲۲۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
سلامت شما در سن بالاتر تا حد زیادی به تصمیمات شما در جوانی بستگی دارد. این به این معنی است که همین الان باید از عاداتی که ممکن است سلامت جسمانی شما را در آینده به خطر بیاندازد دست بکشید.
کد خبر: ۳۸۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۱
کد خبر: ۲۶۸۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
آیت الله عبد النبی نمازي
کد خبر: ۲۴۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
يادداشت وي‍ژه؛
تابناك اصفهان - آیت الله عبد النبی نمازي: امام جعفرصادق(علیه السلام) می‌فرمایند: بالاترین جهادها، روزه داری در هوای گرم است، از همین رو باید به روزه داران تبریک گفت.شب زنده داری‌هایی که به برکت ماه مبارک رمضان انجام می‌شود، باید ارج نهاده شود، در روایات آمده است که در روز قیامت همه چشم‌ها به جز سه چشم گریان هستند
کد خبر: ۲۴۳۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۰
تابناک: بنیانگذار دیالیز در اصفهان گفت: بیش از نیمی از مردم ایران تا ۲۰ سال دیگر به بیماری دیابت مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۵